Balle-C+ : une méthode d'harmonisation cérébrale par le mouvement et le rythme

pour

optimiser les capacités d'apprentissage et de concentration

 

 

En quoi cela consiste ?

Il s’agit d’une technique de coordination Œil-Main qui mobilise une grande partie du système sensitif : vision, audition, système tactile, équilibre, proprioception. Elle se pratique toujours en rythme, additionnée de musique quand le rythme est bien acquis. Ainsi,  on améliore de façon significative l’exécution de tâches simples à complexes grâce à l’enchaînement de mouvements de coordinations rythmés.

 

Les outils

La variété des supports à utiliser seuls, en binômes ou en groupe multiplie les expériences et enrichit la stimulation des deux hémisphères cérébraux grâce aux actions croisées ou en face à face. Le rythme et la musique servent de repères et cadrent chaque mouvement. Chaque matériel peut s’utiliser de multiples façons, seul, en binôme ou en groupe :

 

  • Balles rebondissantes  

  • Sacs de sable

  • Petits cerceaux

  • Planches d’équilibre

  • Poutre

  • Cônes de motricité, etc.

Les objectifs

Les 4 C : CONCENTRATION – COORDINATION – CREATIVITE – CONFIANCE

 

  • Stimuler la coordination des gestes du plus simple au plus complexe

  • Travailler les réflexes et la confiance

  • Améliorer la vitesse de traitement de l’information

  • Stimuler et renforcer la mémoire visuelle et auditive

  • Améliorer les capacités d’attention

  • Améliorer l’appréhension des repères visuels et spatiaux

 

Pour qui ?

  • Pour tous, à partir de 7 ans et plus particulièrement :

    • Personnes présentant des troubles de l’attention ou de la concentration

    • Enfants dyslexiques, dyspraxiques, grâce au rythme et la répétition de gestes assurant des repères 

    • Seniors : pour lutter contre la dégénérescence cérébrale

  • Adultes désireux de passer un moment convivial tout simplement en stimulant leur système sensitif​, en particulier l’équilibre

 

A savoir :  tous les exercices peuvent également se pratiquer en position assise.

Retrouvez plus d'informations sur la page Balle-C+ de Jean-Philippe COLLET (mon formateur).

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